ヨガはじめませんか。

今やヨガは世界的にも認知されたエクササイズです。競技スポーツと違って、自分の体調に意識を向けながら取り組む体操です。私も10年前から、体調不良の時などヨガのポーズをとることで、不調が深刻になる前に切り抜けてきました。ヨガの時間の流れは、忙しない日常の時間の流れと違いますので、ほんの1時間だけでも、心身ともにスッキリするものです。無理のないポーズと深い呼吸はどの世代の方にもお勧めです。当クリニックで行われるヨガには、年齢制限や性別の制限はありません。スポーツクラブが苦手だけどヨガに興味がある方、ご友人たちと一緒になさりたい方、ひとり静かにポーズを指導してもらいたい方など、きっかけは何でも構いません。一緒に、身体のストレッチと、深い呼吸で、心と身体の凝りをほぐしていきましょう。詳細はクリニックサイトのヨガ紹介ページをご覧ください。