生理痛をがまんしていませんか?

生理痛は改善できます!

 

みなみレディースクリニック   森 理子

みなさんは、月経痛(生理痛)に悩まされた経験はありませんか?

「生理痛なんてあって当たり前」とし、市販の鎮痛剤で我慢していませんか?

それで痛みが治まることもありますが、漫然と飲み続けると原因となる別の病気があった場合、

その発見が遅れることもあります。

月経痛が日常生活に支障をきたすようになると月経困難症とし、検査や治療を要する場合があります。

治療には、原因疾患の治療のほか、日常生活の改善や薬物療法などがあげられ、適度な運動、

バランスのとれた 食事のほかに、月経数日前から特に気をつけると良いポイントは、

  1. 脂肪や塩分を取りすぎない。
  2. ビタミンEを意識してとる。
  3. 刺激の強いものは避ける。
  4. 冷たいものの摂取をさけ、体を冷やさない。

などが挙げられます。薬物療法には、早めの鎮痛剤服用、ホルモン療法、漢方薬などがあります。

適切な治療をすれば痛みは軽減され、その原因が判明するだけでも安心感が得られることでしょう。

女性は、年齢とともに体も変化していきます。

時に婦人科受診の敷居が高く感じられることもあるでしょう。

でも、ほんの少しの勇気を出し受診することで、自分の体を理解し、

学業や仕事に邁進できたり、 女性として充実した生活を営むことにつながっていきます。

自分の女子力アップにも、婦人科の受診はお勧めです。

~横浜市緑区医師会ホームページ「お医者さんの知恵袋」に掲載されたコラムです~

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